【リウマチと育児】病気ママの寝かしつけ事情。家族のおかげで生きていられる。

わが家の寝かしつけルーティン はじめに 私と娘の寝んねルーティンを紹介すると、 ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ぬいぐるみを持って寝室へ 絵本の読み聞かせ（1〜2冊） 消灯 ベッドに座ってハグハグぎゅっぎゅ ぎゅっとしたままお歌タイム ※私が即興でつくった娘宛のお歌で、 娘も気に入って毎晩歌っています♪ 私と娘で1回ずつ歌ったあと そのまま娘によるお話タイム よきところで話を切り上げて 笑 ベッドにごろん〜と寝んね 左側に寝ている娘のおなか