ただいま４時！！ストレスが、溜まると早く起きたり、髪を触ったりして起きてしまいます。
皆さん、そういうことないですか？

ストレスがたまるとすぐにわかりやすく、よるは3から4時間睡眠で十分。また、寝てる間に気づいたら髪の毛を手ぐししてます。

こういう時はいつも危険信号です。