Yan癒し遊び学びの森

笑顔をつなげる森の学校で百年生活研習@東京&八ヶ岳

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最近の記事

八ヶ岳で行って見たい場所: Be born助産院・産後養生院

こんなステキな八ヶ岳近所がJWティーメードでもあることは、本当に嬉しく思います。 少子化の中、お客さんが赤ちゃんから成人の女性へ変えて行くのも自然な流れですよね。 助産院から女性院へ 女性の一生に寄り添うケアを 新しいBe born助産院は、産む世代の女性たちだけでなく、閉経後の女性たちの性の健康にも寄り添った「女性院」としてセルフケアを楽しんでできるように支援していきます。 ​

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      くらすわの森に行ってきました。

      400年養命酒のニューブランド、食書遊、くらすわの森、10月3日にグランドオープン 前から養命酒の工場見学に、親を連れて行きたいと思い、ニュースを見て、土曜日に人が多いかも、と思いつつ、お天気だし、親たちがそろそろ帰国しないと行けないので、昨日朝一から林間ドライブで行ってきました。 外国人は私達以外、殆どいませんでした。1日行っても飽きない、こんな山奥の工場に、少なくとも、二百台以上の車が来ていて、どこが少子化?と目を疑うほど、びっくりしました。 今度は観光客の少ない平日、森のライブラリで静かに宇宙や、植物の本を眺めたいですね。 親もたくさん写真を取ったけど、

      • シルバークリエーター 自然派の医食同源と腸楽

        母が山育ちで、八ヶ岳の平屋が大好きです。 「自然が好きで、その自然の中で選ばれた別荘が私の気分にぴったりです。四季折々の花や草が咲き乱れ、みんなが種を集めるのが好きです。四季折々の花はとても鮮やかで、動物たちも様々な花の色を楽しんでいます。」 「四季折々の山菜、自然の食材は豊富なビタミンやアミノ酸が含まれています。人間にとって必要不可欠なものです。」 小さいごろに、お姉さんの餓死など、いまでは考えられないほどの苦労を乗り越え、毎日笑顔いっぱいの母が大好きです。 母が草

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          天女山から、平和と健康を祈ります。中国敬老の日、重陽節

          脳を活かす好奇心 ~80歳クリエイターの動画作り~

          父は80歳になりましたが、昨年の1月に、安楽死を望むほど生死の境を彷徨う辛い経験をしました。そのような背景もあり、今は父が安全な範囲内のことをする限り、私は止めないように心掛けています。 父は元から好奇心が強く、学習意欲も旺盛です。約2週間前に父に動画作りを勧め、作り方を教えました。天気が悪い日などにスマホを見て過ごすのではなく、外に出て写真を撮り、それをシェアする習慣を付けてもらいたかったからです。 動画作りを始めたことで、父は多くの人から「いいね」と褒められましたが、

          脳を活かす好奇心 ~80歳クリエイターの動画作り~

          10才の命、天地とともに、世界平和の祈り

          天女山から富士山を眺めながら、昨日中国でなくなった10才の男の子、天と地と太陽とともに、祈りを捧げる。 世界平和 真善美勇

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          天女山でマインドフルネス 正念

          マインドフルネスは中国語で正念と言う。 天女山の山頂で富士山を眺める、 正念 これほどマインドフルネスに適する空間と時間、他にあるか?

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          ただ只、いま今、富士山

          おはようございます。 マインドフルネスMindfulness 中国語で言うと"正念" 心をいま、いまを念じる そっちのほうがより意味が伝わりますよね。

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          毎年変わる旧暦の誕生日、中秋節から逆算して

          9月15日は母の誕生日 9月16日は父の誕生日 娘がお祝いのビデオを編集し、 お爺ちゃんと来年も来るように、と約束をした。 元気でいてね。

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          腸楽週間note-2日目 あなたの食べ物はどこから来てますか?

          近所のReikoさんからいただいたお豆腐、母が庭で取った山椒で、父が麻婆豆腐を作った。 四川人の父にとって、山椒の辛さが物足りないけど、充分美味しく、マイルドな味になりました。 二十四の節句に合わせて、旬の自然食材で、医食同源を意識しながら作る家庭料理、腸楽家宴は二年目になりました。 埼玉のSeijoBIOから取り寄せたり、親が朝散歩のついでに、八ヶ岳の高原野菜を無人農園で買って来たり、近所からお裾分けをいただいたり、胃に優しい腸が楽になる家庭料理をいただきます。 少

          腸楽週間note-2日目 あなたの食べ物はどこから来てますか?

          腸楽週間note-1日目 ドクダミは中国では高級食材

          昨日食べたもの。この写真の1日3食のほかに、プルーン2つ、豆乳1杯、庭で採ったドクダミなどの山菜もほぼ毎日食べてる。 お母さんが庭で摘んでくれたドクダミは中国のスーパーやレストランでもよく売っていますが、野生のものはほとんどなくなったそうです。 家の庭や近くの野地に天然食材がいっぱいで、両親は近くの無人農園で自分で朝採りしたものもある。 近くの中村農園の鶏肉や卵、玉ねぎも、リーズナブルで新鮮で美味しい食材が多い。 大地から食卓へ毎日自然の恵みをいただける贅沢、幸せに感

          腸楽週間note-1日目 ドクダミは中国では高級食材

          脳を活かすマイ日課、歩くながら考え、カフェを飲んで優先順位付け

          家から徒歩約20分のカフェによくくる。 ちょうど 下り坂 考えながらボイスメモリをしながら、歩くのが朝の日課。 モヤモヤ気持ちの整理や、1日の最優先事項 とアウトプットを整理し、逆算してインプットを決め、取り組む時間を振り分けてやっていく。 決められたタスクがない時は自分で決める。 会社から与えられたミッションが自分にとっての意義に置き換え、意味がないものには、覚悟した上でNoをいう。 親の療養に付き合うリモートワークだと、コントロールが効かない、予期せぬ出来事もよく起

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          手軽に気持ちいい健康習慣、裸足日光浴がお勧めです。

          最近、八ヶ岳で急な天候変化が多く、暖冷の温度差が激しくて体調を崩しやすくなっています。そういう時に、無理に外出せず、足を太陽が当たる裸足日光浴が我が家の健康習慣です。 昨日父の鼻詰まりが夜もよく寝れないほど酷く、予定をキャンセルして、安静しました。何もやることがないとスマホばかりいじってるのも嫌なので、母との三人で裸足日光浴をしました。 靴を脱ぎ、脚を30分ほど太陽にさらして日光浴をする。 太陽を直接脚に浴びることで、身体の新陳代謝を促進し、血液循環を良くする効果があって

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          一見さんお断り、50年こだわり続けてきた幸せな味、ほうとう@天女山荘

          ほうとうの汁も残さず、全部いただきました。 どこか懐かしく、優しくて美味しい味でした。 ひろこさんが50年以上、手打ちのほうとうにこだわり、かぼちゃ、白菜などなど近くの畑で野菜を朝採、お味噌も手作り。 お味噌が"生きているね" "美味しいものを作って幸せを分けよう とニコニコしながら、ひろこさんがいいました。 いただいた人も思わず笑顔になる 幸せな腸楽ランチでした。 出会いに感謝💞

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          八ヶ岳のアリさんは大きい?

          白い地面を一所懸命歩くアリさんを発見、 朝日に包まれる爽やかな森の中、 朝活、頑張って

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          八ヶ岳高原大橋 朝の散策

          白い雲は綿あめみたい。 森に囲まれる八ヶ岳はきれい 北杜は北の森の意味って知ってた? などなど 親と話しながら、朝の散策 @八ヶ岳高原大橋 の上を歩くと やっぱり気持ちいい!

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