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合気道からの学び（力みを無くそう）

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本

心身の力みを無くすという合気道からの学びをまとめました。

運営しているクリエイター: かえでの本棚

#自律神経

呼吸とココロ

知らず知らずの緊張が実は精神的なものかもしれません。精神的な緊張はカラダに作用して肉体的…

かえでの本棚

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