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合気道からの学び(力みを無くそう)
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心身の力みを無くすという合気道からの学びをまとめました。
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#呼吸
呼吸とココロ
知らず知らずの緊張が実は精神的なものかもしれません。精神的な緊張はカラダに作用して肉体的…
かえでの本棚
3年前
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