筋トレが即効

自信喪失の出来事連続の中、ふっと気づいたら、足とお尻の形がとてもいい感じになりました。

落ち込んだら、筋トレ。
雑念が多かったら、筋トレ。
食べ過ぎたら、筋トレ。
お洋服を買いたくなったら、筋トレ。
どんな時でも、筋トレ。

とはいえ、頻度は二、三日に一回で、一回は30分以内。決してハードではないです。

それでも、効果が出た！

やっぱり変えられるのは自分だけ。

下半身の次は上半身だ。お腹がまだぷよぷよ。上半身も筋トレしてるのにな。食べ過ぎかな。