フルコミまん日記#106トレーニング再開

ベンチ77、3を2　66、8を2
スクワット87、5を1、77、5を1
デットリフト117を8を2
懸垂10
まだ汗だらまでできてない、
1620から1700
夕方はなかなかきつい
昨年の筋力ピークが今頃で、年明けから研修で忙殺されて(それで食えたから悔いなしだけど)一気にペースダウンしたから、こっから春先をピークにするイメージで。 
妻をおんぶして20スクワットなんて全然意味ないくらい、久々のバーベルはきた😵
あとは今年は特にひどいのが肘だから、ここの強化も。肩は今年どーりケアするとよいはず。
来年は池田で勝ったと言わせる年にします