![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/127008631/rectangle_large_type_2_6115897b06a1d04b3d69fc5530301480.jpeg?width=800)
フルコミまん136、140キロプロジェクトの本
140は無理でも130はマストなので。
筋力けーはこのままいけばクリアできそーだけど、計測面倒なボックスジャンプとかは無視すらしとして、ブリッジチェックが完全に❌なのでここを重点的にやること。怪我のもとな気がする。
![](https://assets.st-note.com/img/1704698239588-876xvuaD1Q.jpg?width=800)
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
140は無理でも130はマストなので。
筋力けーはこのままいけばクリアできそーだけど、計測面倒なボックスジャンプとかは無視すらしとして、ブリッジチェックが完全に❌なのでここを重点的にやること。怪我のもとな気がする。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?