1年3か月の育休を終えて伝えたいこと - ②育休中の食生活

前回は育児するための余裕を持つために、 　・自由時間を確保する 　・良質な睡眠を取る についてお話しました。 今回は健康体でいるために実践した 育休中の「食生活」についてお話します。 朝スープのすすめ育休期間中は、ほぼ毎朝スープを作っていました。 朝に温かいスープを飲むと、 育児疲れの体にとても染みます。 妻もこの朝スープを楽しみに 朝起きてくれるといっても過言ではありません。 いやぁ… 本当に温かいスープは癒されるんです… 作り方は簡単です。 肉野菜入れて3分煮