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運動のひとりごと

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本

無理なく、楽しく、継続をもっとうに皆さんの運動習慣のお手伝いのためのマガジンです。作者は主に筋トレですが、様々な運動をしている方に読んでもらいたいです。

運営しているクリエイター: JUNのひとりごと

#休息

【今日の運動日記】11/29 (Mon) 42日目👍
今日は急遽offにしました。
とにかく疲れが酷かったので「休息」を優先しました。
集中力も落ちていたし、眠気が酷かったのでトレーニングしても
意味のないトレーニングになってしまうので身体を休め、明日から
また頑張ります👍

JUNのひとりごと

2年前

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