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運動のひとりごと
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無理なく、楽しく、継続をもっとうに皆さんの運動習慣のお手伝いのための マガジンです。 作者は主に筋トレですが、様々な運動をしている方に読んでもらいたいです。
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#休息
【今日の運動日記】11/29 (Mon) 42日目👍
今日は急遽offにしました。
とにかく疲れが酷かったので「休息」を優先しました。
集中力も落ちていたし、眠気が酷かったのでトレーニングしても
意味のないトレーニングになってしまうので身体を休め、明日から
また頑張ります👍
JUNのひとりごと
2年前
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