苦痛を減らしながら自然と結果が出る習慣の力
どうも、岩崎です。
習慣はものすごい力を持っています。習慣になることで、脳のエネルギー消費が抑えられ、意志力の消費も抑えられます。
習慣化してしまうことによって、ムダな意志力を使わずに結果を出しましょう。
歯を磨くのと同じように、新しい行動も習慣化させることができたら続けることができますよね。
ビジネスもダイエットも。
新しいことだから、努力や根性でどうにかしようって気持ちになるんですけど、これは大間違いです。
継続できること、いかに簡単にできるかって事を考えることが大事なんです。
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