最強の自己啓発本！『反応しない練習』第一部
ひさしぶりに本要約動画をアップしました。
この本は、ずっと自分なりの要約を紹介したいと思っていたので、アップできて嬉しいです。
"反応しない練習"素晴らしい本に出会うことができました。
この知識を得るだけで、生き方が変わり、人生は間違いなく良い方向に変わります。
是非、最後までご視聴ください。
なお、本編は第一部となっております。しっかりと本の中身を解説したいので、第二部、第三部に分けてアップしていきますので、今後ともよろしくお願いします。
0:00 著者紹介
1:25 悩みを解決する考え方とは
2:40 心の反応とは
4:15 ①言葉で確認する
8:05 ②感覚を意識する
10:50 ③分類する
11:05 Ⅰ 貪欲
13:05 Ⅱ 怒り
14:20 Ⅲ 妄想
16:30 本日のまとめ
その他の自己啓発再生リストは下から
https://youtube.com/playlist?list=PLZY10sQE59ala6S3hQ5zLQMhe4WUSrzfZ
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