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口腔内フローラをベストな状態に整えるにはどうすればいいの？

こんにちは　(^o^) 深呼吸してますか？ " 体の健康は「口」から " 「口腔内」が不衛生で雑菌が繁殖していれば、飲み込んでその菌が腸へ届いてしまい、腸内環境が悪くなっ…

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1か月前

股関節を柔らかくしたいな

こんにちは　(^o^) 深呼吸してますか？股関節を柔らかくしたいな下半身の脚の動きが良くなるっていうから(・_・;)

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1か月前

一歩ずつ

こんにちは　(^o^) 深呼吸してますか？開脚なかなかムズカシイなんとか、やってみるアレレ、首にも効いてくる

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1か月前

か、体が硬いなぁ

こんにちは　(^o^) 深呼吸してますか？くび　グルグルグルグルかた　グルグルグルグルうで　グルグルグルグルこし　グルグルグルグルひざを　グルグルグルグル体…

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1か月前

顔マッサージ

こんにちは　(^o^) 深呼吸してますか？くび　かた　うで　こし　あし　のつぎは＼(^o^)／顔マッサージ眼を回転させてこめかみを上に上げる鼻をつまんでぐるぐ…

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1か月前

脚を伸ばして

こんにちは　(^o^) 深呼吸してますか？首を回して肩を上げる下げる腕を上にあげて後ろに引く右左に側折　胴をひねる脚を伸ばして手足首を回す眼を回転させて顔＼(…

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1か月前

ウエスト回転

こんにちは深呼吸してますか？首回して背伸びして腕上げてウエストを　左右に回す

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1か月前

空腹時に深呼吸

こんにちは！おなかがすいたなーと思ったとき深呼吸しよう空腹時にやるとダイエット効果

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1か月前

肩を上げる下げる

深呼吸をやったあと肩だけぎゅっと上げるそして下げる

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1か月前

深呼吸をクセにしよう

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1か月前

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2024年5月14日 10:53

口腔内フローラをベストな状態に整えるにはどうすればいいの？

こんにちは　(^o^)

深呼吸してますか？

" 体の健康は「口」から "
「口腔内」が不衛生で雑菌が繁殖していれば、飲み込んでその菌が腸へ届いてしまい、腸内環境が悪くなってしまう

という記事を見かけました。
お口の中のフローラを良くするにはどうすれば、いいの？

みんな、どうしてるの？
教えてください〰