day14

望み出しや内観をする時間を自分の為にとってあげると、自分の機嫌が良い。
現実が何も変わってなくても満ちる。

とにもかくにも、自分と仲良しでいることが本当に大事なんだと実感。

あとはとにかく、「今、気分よくいられる選択は何か」で、次の行動を決めるのも大事。
時間だけは膨大ある日々の中で、やりたい事より何故か今日はどうやって時間を潰そうみたいな思考になったりする爆

今、なにやりたい？
今、どんな気分？

自分に問う癖をつけてゆく。