暑すぎる季節はいつ走ればいいの？

暑い…

暑さの疲れからか朝は全く起き上がれない。

早起きしてからのランは、涼しくていいと聞くけど。
私には合わない。

だから週1回、夜に子供と走ることにした。
無理はせず、疲れたら歩く。
子供の友達も誘って、ワイワイと走る。

走り始めたころよりも、少しペースをあげて走れるようになってきた。
といっても距離は2キロ止まりなんだけど。

暑いから、仕事に疲れを残したくなくて
無理せずってことを大事にして走る。

急いで早くならなくてもいい。
でも目標は、いつかフルマラソン走ってみたいってこと。

筋力も足りないから、宅トレで筋力強化でもしよ。