必要以上に不安な悩み事があるときは
決まって僕は中途覚醒しやすい。

それと同時に翌日ワクワクするようなときでも
中途覚醒しやすい。
例えるなら遠足の前日みたいなもの。

つまり感情がネガティブでもポジティブでも
高ぶっていると睡眠の質に影響が出ると考えている。

でも今日はちがった…