休止

いろいろ大変だったり楽しみがあったり生活リズムがかわったりで

まったくダイエットしなくなってしまいました

それどころか筋トレもやめて１週間ほどたちます。。。

まあ飲み会もちょこちょこあったりでなかなか食事制限が厳しかったのもあるけど、、、

途端にニキビができるようになり、あーこれはまずいなと思いました。

食事と睡眠ですねやっぱり

特に食事　超大事

やるきはないにしても　飲水とﾀﾝﾊﾟｸ重視の食事だけでも続けないと肌もあれてしまうなと怖くなりました。

なんともデリケートな体、、、

さ、まだまだ仕事だ　もうひと踏ん張り