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サブスリーは簡単だ！
今回は挑戦的なテーマで書いてみようと思います。
2023年11月の新潟県マラソン選手権で2:51のタイムでサブスリー（公認）を達成することができました。紆余曲折はありましたが、今回お伝えする7つのことを意識したら一年もかからずにサブスリーを達成することができました。今回は過去の自分に伝えるつもりで、サブスリーのコツを書いてみようと思います。また、サブフォーは達成したけれどなかなか記録が伸びない方や
新潟急登TTシリーズ
最近、遠くの山に行きたくなくなってきた。それは単純に移動が面倒なのもあるけど、化石燃料の代表格のガソリンをバンバン燃やして車移動して、貴重な時間を費やし、果たして行く価値のある山なのだろうかと考えるようになってきた。幸いなことに新潟にはたくさんの素晴らしい（キツイ）山がたくさんある。自分にとって、素晴らしい山とは何か？それは家から近くて、力を出し切れる山なんじゃないかと思う。
ということで、2ヶ
GARMIN Forerunner 255を買ってわかった3つのこと
昨日Garminの新しい時計（Forerunner 255）を買ったので気づいたことを書こうと思います。
ちなみに、私はこれまでGarminの時計を4台使ってきました。変遷は下記のとおりです。
①vivoactive 3（1週間でメルカリ）→②FA935（1年半使用）→③FA245（3日でメルカリ）→④FA945（3年使用）直近まで945を使っていました。
結論としては、Forerunner
テンカラの始め方 道具編
テンカラの始め方（道具編）を紹介したいと思います。テンカラは道具が少なく、とても軽快に釣り上がることができます。このスタイルがとても好きでハマってしまいました。
釣り道具
まずはこれがないと釣りになりませんね。テンカラは①竿、②ライン、③毛鉤があればできると言われています。エッセンスはこの3つです。
竿
私は渓流・沢の状況に応じて2本の竿を使い分けています。上が開けた渓流では、3.9mの竿を
BCクロカン始めました
はからずも、またスキーに出を出しました。
一応雪国新潟県民なので、昔から（アルペン）スキーをやっていました。また、7年ほど前に山スキー一式を揃えて3年ほど山スキーをやっていたのですが、プラスチックブーツが合わなかったり夏場に邪魔だったりでメルカリで処分しました。
今回は、BCクロカンと呼ばれるタイプのスキーを購入したので、経緯やらについてお伝えします。
BCクロカンって何？BCクロカンは、B
下半身強化（ネオプレン）
こんにちは。
渓流釣りを始めるにあたり、ネオプレン素材で下半身の装備を固めることにしました。
今回下記のものを安定のモンベルで揃えました。結構な金額になりましたが、安心と暖かさを購入したということで、なんとか元を取ろうと思います(^◇^;)
ちなみに、私は179cm、体重65kgくらいですが、全てLサイズでぴったりでした。
（サワーシューズは28cm）
ネオプレンプレーンソックスまずは靴下を
フライリールにラインを巻いてみた
フライリールを購入したので、合わせてラインも用意しました。
ラインと一言で言っても、下記の4つに分かれています（ルアーと違って少し複雑です）。
1.バッキングラインフライラインの下に巻くラインですが、いまいち目的がわかりません。フライラインのまきぐせ防止やスペーサーのためのようですが、それならフライラインをたくさん巻けば良いのでは？と思ってしまいましたが、無難なものをリール指定の75mくらい巻き
Zwift Runのデータを細かくGarmin Connectに記録する方法
こんにちは。
もうZwift Runにどハマりしてしまい、体脂肪率がひさびさに9％切りました。
ところで、私はこれまでずっとリアルで走る際にはGarminの各センサーも使いながら、Garmin Connectにデータを貯めていました。
例えば、
・ラップタイム
・気温
・ランニングパワー
・左右バランス
・上下動 などなど
しかーし、ZwiftからGarmin（とStrava）に連携させたデ