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トレーニング 40代 注意すること
10代はサッカー、ボクシング
20代はフットサル、キックボクシング
30代は筋トレ、サーフィン
40代はゴルフ、筋トレ、キックボクシング
小さなころから体は動かし続けてきたし、その都度なにかのスポーツにはまってきたが、年々トレーニングに対する考え方が変わってきている。
10代、20代は寝れば何とかなるという感じ
むしろ限界まで追い込むことが必要なので、トレーナーとかコーチにしごいてもらうのも手
ゴルフ テイクバックで振り上げない
今日もゴルフ練習場で地味に励みました。
レッスンプロからテイクバックをあげすぎだと注意されました。
自分ではそれほど高く上げているつもりはないのですが、振り上げすぎだと注意を受けました。
感覚的な話ですが、自分が振り上げている半分位の位置で十分なようです。
というか、手で持ち上げた時点で振り上げすぎのようです。
指導の勢いで上がったところまでで充分なイメージのようです。
ただ、急にテイクバックを小
ゴルフ テイクバックの一歩
今日はインドアゴルフスクールで1人打ちっぱなしをしてきました。
今は出玉の管理の練習をしています。
飛球線方向より左に出てしまう出玉を右に出るように修正中
今日の練習でわかったこととして、テイクバックの最初でストロンググリップしている左手の甲を平にしてからテイクバックをするとフェイスの管理がしやすくなった。
アドレスしたときの左手の角度を平に戻すことによって、右手首に角度がつく。その角度をキープし
お金が理由で転職しても良いか。
お給料いっぱい欲しいですよね。
私も欲しいです。
それでは質問です。
なぜあなたは今の会社の給与が不満なんですか?
・自分の会社で同期がもっといっぱいもらってるから?
・他の会社の友人がもっといっぱいもらってるから?
・自分の会社の上司の給与が安いから?
・だれも昇給してないから?
まあ、いろんな理由があると思いますが、
最初の2つが理由なのであれば要注意です。
自分の会社の同期とくらべ
サラリーマンの瞑想活用法
最近では瞑想が様々な効果があるといわれていて、いろんな本やメディアに取り上げられていますが、私自身がサラリーマンに瞑想をお勧めする理由は睡眠のためです。
これまで、10年以上に渡って瞑想を行ってきました(自己流ですが)
私自身が瞑想で一番の効果を感じたのは睡眠です。
瞑想をした日にはよく寝られます。睡眠をしなかった日、もしくは、うまく瞑想できなかった日は睡眠が浅いとか寝つきが悪かったりします