無職卒業

ちょいと前から契約社員で在宅の仕事をはじめました。

1日1万歩を無職の頃から始めて、在宅にもなるしこの習慣だけは続けようと思って続けています。
それと睡眠7時間以上。

あと発酵食品と食物繊維をめちゃめちゃ食べるようにしました。

意外とメンタルも安定していて(今の所)

新しい仕事をはじめたかりなのでその影響もあると思うけど、去年の今頃の私よりはかなり状態いい気がします。

パレオさんのおかげでしかない笑

ありがとうパレオさん。