【JP100】習慣化の21日間

みなさまこんにちは！

今日は4月18日

JP100スタートしてから21日目です

まずはここまでお疲れ様でした♪

よくがんばりましたね！！

今日までを振り返ってみて

いかがでしょうか？

みなさまそれぞれ

いろんな思いがあると思います

「習慣を変えるには21日継続すること」

と言われますね

この食事改善と肉体改造のプログラムに参加されて

・21日前のみなさまと

・今日現在のみなさま

どう違うのでしょうか？

体重や体脂肪などの数値も大切かもしれませんが

”何かをやろうとしたあの日の自分”

を、まずはぜひ、褒めてあげてくださいね

そしてまた今日から

できることを少しづつ

やっていきましょう(^^)

それではまた！

21/100

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