お久しぶりです私。

最近ここで「イライラした時に唱える言葉」なる記事を見た。
5年前ぐらいだろうか、私もあることに悩んでいて一冊の本に出会った。
題名は「嫌なことノート」結構有名な本ですよね。
最初の半年は自分もよくわからなかった。
一年が経ち辞めていた。

今の気持ちは何に苛立ちを感じ、どう感じ、どうしたいのか、それにはどうすれば良いのかを文字に起こすことによって理解するのだ。

結局、いろいろ悩んでいるときは冷静に自己分析もできず、解決できない自分に苛立ち、新しい発想も思い浮かばない。
まさに負の連鎖真っ最中なんだと今は気付いています。

あの2年後ぐらいに一度、あの本を途中まで読み掛けた事がありました。

それからはもうどこにしまったか忘れています。
笑えて良かったね！