成長の糧～涼コラム４～

皆様、こんにちは！

≪湧く湧くマガジン≫をお読みいただき有難うございます。、

前谷涼子（まえたにりょうこ）です。

今日の内容は、【成長の種】について。

人間力の成長

競技力の向上

仕事の能力アップ

スポーツ選手でも、社会人でも

【成長】は

必ず一度は聞く言葉ではないでしょうか。

その為に、日々前進

１センチの努力をしたいと思っても出来ない、

出来ているか分からない

そんな気持ちになったことはありませんか？

私はあります。笑

毎日の自分の行動を振り返ること

これも【成長の種】です。

変化の気付きのきっかけにもなります。

ですが、大きくその変化に気付ける瞬間

自分の中に種を宿らせるとき

それは、

失敗や恥をかいた時

だと思います。

私はつい先日も人前で恥をかきました。

ショックな出来事もありました。

どちらの感情も一番気にするのは自分で

他の人にとってみればどうってことないことです。

今まではただ落ち込んでいただけ

恥ずかしい、悲しい

これを一時の感情で終わらせるのではなく、

この出来事から自分は何を学ぶのか

なぜその気持ちになったのか

と考えれば自分の思考回路のクセが見つかります。

外的な環境が関係していることなら

準備出来ることはなかったか

もっと予想出来ることはなかったか

そう考え直すと

自分の中に今までより大きな

【成長の種】を

宿すことが出来ると思います。

種が出来れば、

次はその反復ですね。

最後までお読みいただき有難うございました。

Body make studio Sprittr代表
前谷　涼子

元島根スサノオマジックトレーナー
理学療法士／フットケアトレーナー
JARTA認定トレーナー
日本スポーツ協会公認スポーツリーダー
https://m.facebook.com/sprittr/?locale2=ja_JP

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