今、糖質を摂らないことの重要性

一年で最も甘いものが喜ばれそうな日に、
空気を読まずにあえて言う。
今は砂糖を控えよう！
愛する人にはバレンタイン味噌汁を贈ろう！（サーモスとかに入れて）
大切な人には義理ビタミンDを贈ろう。（どうでもいい人には甘いの贈れと言うわけではない）
どうしてもチョコレートがいいなら、カカオ100%にしよう！（大人のビターな恋に）
甘いのもらった人は冷蔵庫に入れておこう。（夏まで、あるいは一生）
血糖値が上がると免疫力が低下する。
免疫細胞が動けなくなる。
口やのどで雑菌が増える。
ホルモンバランスが乱れる。
交感神経優位になってリンパ球が出てこれなくなる。
ビタミンC、ビタミンB群が奪われる。
脂質燃焼が邪魔される。
身体にいいことは何もないのだ。
愛することとは、相手の幸せを願うことだと私は思う。
今だけは、免疫力を優先した方がいい。
（決して自分がもらえないからひがみで言うのではない。）

(Facebook 2020年2月14日より)