洗面所には重曹と塩

うちの洗面所にはいつでも『塩うがい・鼻うがい』できるように、重曹と塩が置いてあります。ボトルは百均。

参考　動画：鼻うがいは上咽頭を洗っているのか？

参考書籍　よくわかる最新療法 病気が治る鼻うがい健康法 体の不調は慢性上咽頭炎がつくる 堀田　修 (著)

鼻うがいキット