8/5.インフィニティ.全身
ラダー
1歩ずつ
2歩ずつ右&左
片足のみ1歩ずつ右&左
片足のみ2歩ずつ右&左
ジャンプ1枠ずつ&バック
ジャンプ2歩前、1歩下がる
ジャンプ真ん中右左&バック
シャッフル
グーパー
1歩ずつダッシュ
バービージャンプ横スライド10往復右&左
メディシンボールスクワット
25+R10×10
アームカール→プロントプル
腕立てワイド
片手ロープ右&左
チンニング
25+R10×10
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ラダー
1歩ずつ
2歩ずつ右&左
片足のみ1歩ずつ右&左
片足のみ2歩ずつ右&左
ジャンプ1枠ずつ&バック
ジャンプ2歩前、1歩下がる
ジャンプ真ん中右左&バック
シャッフル
グーパー
1歩ずつダッシュ
バービージャンプ横スライド10往復右&左
メディシンボールスクワット
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アームカール→プロントプル
腕立てワイド
片手ロープ右&左
チンニング
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