【読書感想】目標設定に効果的な本

吉川です。

仕事をしているなかで、普段から目標設定についてなど質問されることが多くあります。
一人で時間をつくってやるとなると、なかなか大変ですよね、、

そんなときには、私は本の力を借りています。

そして、本のなかでもストーリーだけではなく、ワークもできる本をおすすめしています。

1冊目は、

神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り

です。目標設定については、たくさんの本が出版されていますが、
この本がいいのが、
・ワークしながら自分で実践までおとしこめる
・根性論ではなく、仕組みとして習慣化するための方法が書いてあるので実践しやすい
というのが、おすすめのポイントです。

著者プロフィール
星　渉　(ほし　わたる)さん
株式会社Rising Star代表取締役。
2011年の東日本大震災で、自身も被災を経験。
その時に「いつ死ぬのかわからないのなら、自分の人生は自分が楽しいと思うこと以外には費やさない」と強く思い、独立を決意。
「科学的メンタル思考」をベースにコンサルティング業を始め、今では国内のみならず世界でも講演会を行うなど、「心を鍛えることで人生を変える」専門家として活躍しています。
「Rising Star Corporation から抜粋」

ポイントは、
目的地×手段×メンタルという公式

です。
・目的地が明確であること
タクシーも行き先がわかって初めて運転手さんが走ることができますね！「目的地」が曖昧なまま走り出したら本当に行きたい「目的地」に到着するはずがありません。
・そして、手段とメンタル
目的地に行ける手段があることが大事です。
かつ、それを活かせるようなメンタル＝自分であることが大事だと思います。
そのためには日々決めたことをやることで、自己肯定感を上げていくこと、「行動すること」で自信はついてくる
＝
自己評価、自己肯定感があがる！
私も定期的に見直しながら、目標や行動についておとしこむことを継続してやっていきます。

ワークをやりながらなんですが、自分のイメージがつかないことも多々あります。そういったときは、イメージしやすい本をよむと、ワークもやりやすいですよね。

2冊目は、

思い描いた理想をすべて手に入れる生き方

です。
女性が書かれたので、とてもイメージがつきやすいです。

株式会社GIVERの代表取締役を務め、一児のママでもある土井あゆみさんは、同じママとしてもとてもモデルになるなーと思います。

そういった本を読むとイメージが付きやすいですよね。
わかりやすく問いかけもたくさんあるので、自分の振り返りにもとてもいいと思います。

3冊目は、

女の子が生きていくときに知っておいてほしいこと

です。

こちらも、漫画家の西原さんが書かれているのですが、力強く生きる上で大事なことが書かれてるな〜と思います。
やっぱり実際の経験や体験に基づいた話が多いと勉強になりますね。

いろんな方の生き方の本を読むと勉強になりますね。
引き続き読書して、インプットを増やしていきます。

吉川佳織