ピラティスダイエットにおすすめなエクササイズ
こんにちは!お久しぶりです!☺︎🌿
そろそろ夏が本格的に近づいてきて、ダイエット!って思ってる方も多いのではないでしょうか!😊
ダイエットするなら今です!というか、マジでギリギリです、今ならなんとか間に合うかな😅くらい!
という事で、腹筋割るのに良いピラティスエクササイズを紹介します♫かなり難易度が高いので、
❌無理はしないこと ⚠️必ず入念なストレッチを先にすること
これを守ってチャレンジしてみてね!
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