【時間】朝活について(2)

今回の内容(1) 朝やりたいことを明確に 多くの人が朝起きることに純粋な意志力だけでは苦労します。 もちろん、多少なりとも意志力は必要ですが、 朝早く起きて何をするのか、その設定が欠かせません。 むしろ、朝起きてまでしたいことが明確でないと、 体は目覚めません。 あなたにやりたいことはありますか？ 少なくとも好きなことはあると思います。 その好きなことを朝の時間を使ってアウトプットしてください。 それだけです。 (2) 朝活を習慣に 朝にやりたいことが明確になったら、