第1回目！しろくま体ワークショップ開催

こんにちわしろくまです！
タイトルにもある通り、日頃の感謝を込めまして
みなさまにいろんな情報をお伝えをしたいと思い、
ワークショップを開催することとなりました！

内容としては、

1. 日頃のセルフケアストレッチ

2. 体が痛くなるメカニズムを理解すると痛くなくなる！

3. 体幹を鍛えることの大切さ

4. より思うように体を動かすトレーニング方法

5. 痩せやすい体にするための秘密

などなどを実践を踏まえながら説明していきたいと思います！

当日は楽しくストレッチしたり簡単なだれでもできるエクササイズをやったり、ホワイトボードを使って講義形式でもお話しをしていきたいとも考えています！

特にこういう方に来ていただきたいです！
・体を使うお仕事をされている方（トレーナーさんやヨガインストラクターさん）
・今痛みがあってお困りの方
・痩せたいのに痩せない方
などなど

多くの悩みを解決できるきっかけになれたらうれしいです！

以下、詳細になります！

【日時】
10/6（木）10:00〜12:00

【持ち物】
動きやすい格好
ヨガマット
メモ帳
飲み物

【会場】
floral crown
〒017-0846
大館市常盤木町3-7 五十嵐ビル1F

【参加費】
1,500円

【お申し込み】
こちらからお願いします！

※諸注意※
今回のワークショップは同業（整体師、鍼灸師、按摩師、柔道整復師）の方はお断りさせていただいております。