できること

⭐️思考の整理、筆者が経験から学ぶ、指導できること

校野球部心得（活動方針）
目的　自己実現　やりたいことをやり、なりたいものになる
目標　勝利　技能の向上

心理、技術、体力、野球の技能（テクニック）については指導できるが、メンタルケア（寄り添う、癒し）フィジカルケア（食事、睡眠、治療）については少し難しいかも。自分でやって。
心
メンタルは思考＝脳。保有と発揮。経験、感覚（センス＝感が良い）広く深くどちらか、白黒思考＝良い悪いで決めると思考停止。停止しないために問いかける、なんでだめなん？
体
基本的生活習慣
食事栄養睡眠休息運動
疲労の回復休息の種類アクティブレスト血流の促進と完全休養
脳が疲労を感じる
超回復
アクセルとブレーキどちらも優れている
スポーツ選手は決して健康的ではない、
動き、体、筋肉のバランス、神経伝達、クロストレーニング
出力を落とす、同じ運動で出力を最大限落とす、初動負荷理論
力を抜いて動く70%、試合ではもっと抜く
技
打走投捕作戦
打、タイミングとスイング軌道運動エネルギー大きく振る、引き手押し手、手で打つ体は回される、打ちに行ってやめる
走、次の塁を狙う、フライングオッケー、鬼ごっこ、打球判断
投、いろいろな投げ方、体勢、つっこまない、投球と送球、マウンドの傾斜
捕、捕りやすい捕り方、ゴロの合わせ方、フライの追い方
送球に繋げる捕り方