プリプリジューシーお手軽ささみ料理

低カロリー高タンパク質、ダイエットにも筋肉つけるのにも大活躍する万能食材鶏のささみ！ 小腹がすいた時にも時間がないときにもササっと作れるレシピの紹介だ！ このツイートを見て作ることを決意！レシピ漫画でどうぞ。 「鶏のささみのお酢漬け」の作り方 感想プリっぷりのジューシー。かつお手軽なのが最高。 注意点はひとつ。電子レンジでお酢が爆発するからちゃんと拭きましょう。次使う人に殴られます。 ささみだけで足りない人はオートミール足しましょう。ツナ缶バージョンのレシピはこれね

謎のビン

オートミール抹茶きなこクッキー

今回の課題は一つ。 少しづつ水分を足せ いつも適当にいれてビチャビチャになって、慌てて小麦粉足して調節いて量が増えすぎてデブになってた。だから様子をみてちょっとずつ追加していくぞ。 オートミール抹茶きなこクッキーの作り方 まず、今回のポイントである「少しづつ水分をたして柔らかくなりすぎなくする」はクリアー出来た。 ただ、硬すぎ。 原因はなんだろ？考えてみよう。 ・オーブンの180℃、22分が長すぎ ・卵が入ってない ・水分少なすぎ ・砂糖、ベーキングパウダー入っ

オートミールクッキーの作り方

１　材料を用意します。オートミール、小麦粉、豆乳、バター、メープルシロップ、砂糖。 ２　オートミールは200グラム。 ３　小麦粉は100グラム。足りない用の薄力粉は使わなかった。 ４　ボウルに一緒にして300グラム。 ５　バターを火にかけて溶かす。すぐ溶ける。 ６　溶かしたバター、豆乳、メープルシロップを適当に入れる ７　砂糖もお好みで入れる。ダイエットしてる人はほどほどに ８　材料全部入れたら462グラムになった。そして素手でこねる！こねる！ ９　こーね

フォトコミックダイアリー。料理編3編