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それが貴方の強みです。
煌めきのしずくクリエイター
泉 久美子です。
2023年12月後半に
ポジティブ心理学コーチング講座
6回目の反転学習が行われ、
亜里先生が
ショートヘアでイメチェン♪
可愛らしさに
こちらも微笑んじゃいます。
反転学習では、
一生活かされるポジティブ心理学の
核とも言える『強み』を学びました。
ポジティブ心理学学者によって
世界中の人を調査し、
研究した結果をもとに作られた
VIA調査票。
この診断を受けると、
性格の「強み」がわかります。
初めてVIA調査票を受験して
自分のトップの強みを知り
強みセッションを受けた時は、
自分の持つ感覚が、
『それで良かったんだ…』
『それが私。』と
感じられたのを覚えています。
![](https://assets.st-note.com/img/1704691520636-zBGVWQDF9B.jpg?width=800)
性格の強みやVIA調査票については、
別の機会に書きますね。
年末年始を挟むため年をまたぎ、
大安、己巳の日、母倉日、大明日の
良き日が重なる1月6日に
スキル練習会が始まりました。
良き日が重なるだけでも
ご機嫌になる私 (笑
休み明けに、
参加者さんと顔を合わせならが
スキル練習会に参加できているのが
すでに嬉しい♡
自分をご機嫌にする大切さも
感じながら、
アシスタントとしての準備をして、
ザブ講師のよっしーと
流れを確認しながら、
参加者さんを待っています。
![](https://assets.st-note.com/img/1704748478347-6L2w93EzFa.jpg?width=800)
スキル練習会第6回目は、
自分の持っている『強み』を
『知っている』から
『感じる』事ができる
ワークを多く取り入れていて、
自分の人生で どのような時に
強みが活かされていたのかを
振り返ります。
人生が好調な時も、
そうじゃない時も
強みを使っていることを
ワークを通して体感します。
クライエントとして
強みを体感するだけじゃなく、
コーチとしての経験も
出来ますから、
スキル練習会は
貴重な経験の場です。
今 この記事を書きながら、
自分を見失っていた
ポジティブ心理学コーチング1期を
受講中の自分を振り返ると、
自分の強み知って、
このワークから
辛いし、何で?と
逆境の中にいた時は、
自分がダメな所しか見えないし、
マイナスに物事を受け取ってしまっていました。
しかも上手に (笑
渦中にいる時は、
まさか強みを使ってたなんて
思ってもいませんでした。
ネガティブな環境下で、
私は「審美眼」と「ユーモア」
を高めました。
強みって
育てられるんです。
(逆境の中にいなくても育ちます)
今では笑い話に出来ますが、
状況を改善しようとしている
自分を頑張ってたね、と
抱きしめたくなりました。
強みのワークでは
それぞれの人生のストーリーがあり、
プロセスを感じる大切な時間でした。
強みのワークオススメです♪
最後までお読みいただき ありがとうございました。
次回の更新をお楽しみに♪
#ポジティブ心理学コーチング
#松村亜里先生
#強みワーク
#人生を振り返る
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