【あなたの悩みが改善しない理由】悩みでパニックに陥らないために（岩波英知の言葉・知恵袋集）

心のルーツ分析と整理：心の重しからの解放

あなたが抱えている問題や悩みは、原因を特定し、受け入れることができれば、実は大したものではありません。
そして、必ず乗り越えられ、その先には悩まなくなる思考とメンタルタフネスを獲得できます。

人は、原因がわからないこと、この先どうなるかわからないことに対して、脳がパニックを起こします。
人間は、そういう状況に陥ると、理性的対処の力よりも、不安や焦りの感