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ワカンダ・フォーエヴァァァァァァ！ と、心の中で叫びながらドルフィンキックを練習している…
毎週木曜日はプールが休みなんで身体を休めているわけですが、どうも上手く休めているのかよく…
今日はちょっとお遊びの投稿です。 毎日プールに通っているとだんだん常連さんの顔を覚えてく…
運動の前後に何を食べるか、あるいはエネルギー切れの時に何を食べるか、疲れたときには何を食…
ここ数日本業のほうが忙しくなってしまい、更新が滞り申し訳ありません。 寒くなってきました…
