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目標設定の3つのポイント
目標設定には3つのポイントがある
数値的であるか
手法や手段が現実的で具体的であるか
鮮明にゴールイメージができるか
この3つのポイントを押さえることができれば、良い目標設定となる
100万円貯めたいな
と思ってるだけでは良い目標とはならないし、達成もできない
これを3つのポイントを意識した目標設定に変換する
100万円が
1年後（○月○日時点）
○○銀行の口座に残っている状態
○○銀行
散らかった頭を整理する
頭が散らかる。
定期的に起こります。
自分自信の悩み、迷い
起きたことや言われたことへの解釈
頭の中が情報過多になる時
要は「もやもやする」という感覚。
誰しも経験あるのではないでしょうか。
そんな時に私は手帳とにらめっこします。
私にとっての手帳という道具は、単なるスケジュール管理のツールではなく、
（それだけならスマホで十分だと思います。）
頭を整理する為のツールでもあります。
と