脱マスクに向けて！
マスクの着用が緩和され個人の判断に委ねられるようになりました。
今はまだ着用率は高いですが、徐々に外す機会も増えてくるでしょう。
気温や湿度が上がってくるこれからの時期にマスクを外せるのは嬉しいです。
これから肌トラブルが増えてくる季節になるので、脱マスクが肌トラブル軽減につながると良いですよね。
今までマスクで隠していた肌トラブルも、脱マスクに向けて解消しておきましょう！
今回は、そんな肌トラブルを予防改善するアドバイスをご紹介します。
◆肌トラブルの原因と改善
1.シミ、 そばかす、 くすみ
シミの主な原因は、紫外線によるメラニンの蓄積です。メラニンはターンオーバーによって排出されますが、長い時間紫外線を浴び続けると多量のメラニンが生成され排出が追いつかなくなります。対策にはメラニンの生成を抑制し、生活習慣の見直しで肌のターンオーバーを促進することと、肌の潤いを保つことで改善することができます。
★メラニンに働きかける美白有効成分配合化粧品を選ぶとよいでしょう！
主な美白有効成分は「ビタミンC誘導体」「アルブチン」「トラネキサム酸」「プラセンタエキス」などです。
2.シワ、たるみ
シワ、たるみの原因は生活習慣の乱れ、紫外線、乾燥、そして加齢です。肌表面の細かいシワやたるみには、肌にハリや弾力を与える高保湿化粧品がおすすめ。洗顔や入浴後は時間をおかず保湿ケアするよう心がけましょう。
★シワ改善成分が配合された化粧品を選ぶとよいでしょう！
シワ改善効果を認められている成分は「レチノール」「ナイアシンアミド」「ニールワン」の3種類です。
3.毛穴
毛穴トラブルの原因は皮脂の過剰分泌とハリ不足。正しい洗顔で優しく丁寧に毛穴汚れを取り除き、洗顔後は肌の水分バランスが乱れがちなので素早く保湿ケアすることが大切です。
★洗顔料はクレイタイプや酵素入り洗顔料を選ぶとよいでしょう！
クレイタイプは泥の吸着力で古い角質を無理なく取り除きます
酵素入り洗顔料は古い角質（タンパク質）を分解して取り除きます
4.カサつき
肌の乾燥が進むと、肌が敏感になりやすく赤みやかゆみの原因になります。十分な保湿ケアで肌の潤いを保つことと、室内の加湿もとり入れましょう。
★高保湿成分配合の化粧品を選ぶとよいでしょう！
代表的な高保湿成分配合は「セラミド」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」「スクワラン」などです。
5.ニキビ
ニキビの原因はアクネ菌の増殖と皮脂の過剰分泌による毛穴つまり。また、大人ニキビは肌の乾燥によるバリア機能の低下で起こりやすくなるため、ニキビ予防には適切な洗顔と徹底した乾燥対策が必要です。
★肌荒れを防ぐ「有効成分」が入っている商品を選ぶとよいでしょう！
ニキビにおすすめ有効成分
殺菌成分：「サリチル酸」「イソプロピルメチルフェノール」など
抗炎症成分：「アラントイン」「グリチルリチン酸ジカリウム」など
6.肌のベタつき
肌のベタつきの原因は、実は潤い不足。
表面は皮脂が多いのに、内側は乾いている（インナードライ）状態は、肌の乾燥が原因で皮脂が過剰分泌されている可能性があります。肌の潤いを補って、水分と油分のバランスを整えてあげることが大切です。
★浸透力が高い化粧品を選ぶとよいでしょう！
ポイントは、保湿成分を浸透しやすいようにナノサイズまで小さくしたり、肌を柔らかくする成分を配合してるものなど。また、収れん作用ある化粧品も毛穴敷き締め効果が期待できるのでおすすめです。
7.クマ
「茶クマ」の場合…原因はメラニンによる色素沈着
紫外線対策とターンオーバー促進と改善が必要。
「青クマ」の場合…原因は血行不良
十分な睡眠とマッサージなどで血行を促進することが必要。
「黒クマ」の場合…原因は目の下のたるみ
食事や睡眠などの生活習慣の改善と保湿ケアで肌にハリを取り戻すことが必要。
繰り返し起こる肌トラブルは「肌のバリア機能」や「ターンオーバー」の改善が必要になります。脱マスクに向けて、スキンケアの改善ポイントと一緒に食生活や睡眠不足などの生活習慣の見直しについても確認してみてください。
株式会社イッテンコスメお客様センター 山口ゆり
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