自分と向き合いつづけるためにやっている3つのこと。
こんばんは。
公認心理師×Webライター×パート主婦のクイナです。
デジタルデトックスをご存知でしょうか？
スマホやパソコンから一時的に離れて、コミュニケーションや自然を楽しむことです。
私の場合は、ほんとに数時間レベルなんですが、やって良かったです。
目の疲れが少し取れたり(笑)
地元が桃の花が満開だったので、楽しむことができたり。
頭がスッキリしました。
数分、数時間でもいいので、やってみてはいかがでしょうか。
今回は、自分と向き合うためにしている3つのこ
