悩みを解決する方法。
頭の中で悩むと同じことをグルグル考えて無限ループしちゃう。
そんな時は
ノートに書き出して、自分で改善できること、出来ないことに分ける。
改善できる事は行動していく。
出来ないことは諦める。
出来ることから変えていくことで
変わるきっかけがあると僕は思う。