【筋トレ】ベンチプレスMAX推移 - 2024年2月地点
昨年noteに書いたベンチプレスのMAX換算値の推移（"ベンチプレス MAX換算値の推移"）。これまでの記録114.6kg（97.5kg x 7rep）はまだ更新できていません。ベンチプレスの最近の状況と今後の方針についてちょっとアップデート。
現時点までの記録推移昨年2023年8月以降も含めた換算値の推移は以下のとおり。昨年秋には110kgを超え、いよいよ記録更新か？ってところまで近づきましたが、その後不調に…フルレンジでのスクワットの影響（"腰が…思い切って休むことも重
