牛肉は「気」や「血」を補い、たんぱく質も豊富なので貧血や疲労、倦怠感を回復したい時にオススメ☆

生姜を加えたしぐれ煮にすれば、温っかレシピに。

牛肉は使える部位が多いので、好きな部位で楽しめます♫

でも「霜降り肉」は脂肪分が多いので食養生として摂るなら「赤身」を(^^)！