冬野菜たっぷりオートミールとろとろおかゆ（シチューというべきかな）ゲルソン対応です

　これはおいしかったです。朝、昼、夜、いつでも食べられます。

　材料はクリーム煮にしたらおいしい冬野菜。白菜、チンゲンサイ、上の写真は小松菜、プチドライトマトも入ってます。それに

　薄切りのたまねぎ、にんにくに、上記の野菜を大きめに切ってゲルソン加熱野菜方式で30分加熱する。

　別鍋に、蒸留水でオートミールを作っておく。

　加熱し終わった野菜にオートミールを適宜加え、さらに５分ぐらい加熱。

　とろとろになったら出来上がり。

　最初、「今日は寒いから雑炊みたいのが食べたいな〜。オートミールで雑炊作ったらどうかな〜」と思ったの。

　でも、出来上がったら、クリーム煮ふうになっちゃった（写真の色だとカニまで入ってそうですね）（笑）。

　それらのどれともつかないとろとろ具合がおいしいです。