RPA_ChatGPTに聞いてみた １ パフォーマンスを上げる ルーティーンとは
パフォーマンスを上げる ルーティーンとはパフォーマンスを向上させるためのルーティーンは、個々の目標やニーズに基づいて設計された定期的な活動やプロセスのセットを指します。 これは、体力、精神的な健康、仕事、学業、または他の個人の目標に関連することがあります。 以下は、パフォーマンス向上のための一般的なルーティーンの例です
朝のルーティーン: 朝に一定のスケジュールを作り、リフレッシュした状態で日を始めることが重要です。 早起き、ストレッチ、ヨガ、または瞑想などが含まれることが
