自分のハートで思ってることも文章化する

淡々と事実のみを書いていくスタイルも良いけど、現在進行形日記の場合は、脳みそで考えてることとプラスして、自分のハートの部分も文章にすると◎
なにかやらなきゃいけない時も、脳みそだけで「やらねば」と思うと怠くなったりするから「脳みそはこう言ってるが今日の自分よ、準備はどうだい？」ってちゃんと聞いてあげる。
締切とかで必ずやらねばならんことはハートにも黙ってやれと言い聞かせるけど、＋αのことはちゃんと自分の気持ちも聞いてあげる。
だってやる気ない時にやってもみにならないし、進まなくて効率悪かったりするからね。
私はこう考えてるんだけど、他にどういう見方があるかな？ っていう、その脳みその中の思考の流れも全部文字にしちゃう。
頭の中だけで考えるの苦手な人は、全部文字にして見える化すると、客観視出来てよいかも。
それに自分の気持ちを認めてあげること、ちゃんと認識してあげることは自己肯定感upにも繋がる！ と、思うよ。