血糖値の傾向と対策【フリースタイルリブレ使ってみた】

祖母（母方の）・母が糖尿病、兄が境界型糖尿病という家系に生まれた私。昨年の職員検診でHbA1c6.0という結果が出たので気にはしていた。 このままでは将来確実に糖尿病を発症する。 私は"生涯働けるくらい元気に暮らす"ことを目標としているので、ここら辺で糖尿病予防に力を入れねばという気になった。 まずは現状をよく知ることからということでフリースタイルリブレを使用した。 測定結果 食後高血糖（血糖値140mg/dl以上） 血糖値スパイク（血糖値の急上昇と急降下） やっぱりか