今日もサウナ堪能しました。池袋にも行きましたよ。
まずは朝霞サウナで７✕６分。(３つのサウナを２周と１回。)強冷水のグルシンの水風呂と１５度ぐらいでしょうね。結構、冷たい水風呂を交互に入りました。冷冷交代浴ね。
やっぱり、ここのサウナと水風呂は最高です。
毎週来てます。
その後、場所を移動し、池袋に来ました。
足裏マッサージを６０分やりました。
眠れた。足裏の老廃物をゴリゴリとやってもらってとても気持ちが良かった。
マッサージの後、とてもトイレに行きたくなりました。老廃物を出そうとしているのですね。
身体が…😅
更にサウナと思い、タイムズスパ・レスタに行ったんですが(２回ほど)、２２時で浴場閉まるのと、２時間とかショートコースが使えない通常料金だった為、今日はパス。
ここでお腹も空いてきたので、ほぐしの森の近くにある『博多天神』というラーメン屋さんでネギチャーシュー麺と海苔ライス、ビールを注文、替え玉も１回しましたね(無料らしいので)
さよなら池袋。今日はもう帰るよ。
東武東上線のTJライナーで。
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