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今はなるべく毎日筋トレを行っています。もちろん毎日違う部位でかつ効果がオーバーラップし…
後で見直して、今自分はどんな方法を行なってみて、どんな変化だったのかを検討するために一…
4月の始めからダイエットを開始して、現在。2kg近く痩せました。最初は73kgでしたので・・・…
ダイエットブログを始めて、せっかくなら勉強しながらしっかり行うつもりでいました。前々か…