体づくりの意識改革

jから海外クラブに移籍して体づくりの意識がより高くなる選手の話を聞くことがある。

トレーニングに対して

(国内でのイメージ)→(海外でのイメージ)

体が重くなる → 強くなる、速くなる

怪我が怖い → 刺激を入れて怪我の予防

疲労が残る → やらないとキレが出ない

筋肉痛が気になる → やって当たり前(慣れの問題)

トレーニングに対しての意識改革。

特に体が重くなる、筋肉痛は良くある話だが、短期的なイメージではなく、先も見据えたトレーニングの取り組みが必要。

フィジカルトレーニングのスタンダードを変えていくことが、世界と渡り合っていくために必要な要素。