「自分ちぐはぐだな」って時に自分を整理するdclh法がいいぞ

どもどもです。せぃが君です。 いわゆるVtuber活動をしています。(*´▽｀*) 突然じゃけど、自己承認欲求が溢れて止まらんかったり、急に自分に自信がなくなったり、むやみに人恋しくて誰彼かまわず迷惑をかけちゃったり、夜眠る時に急に不安がおそってくることってありませんか？　夜のtwitterとかdiscordとかに蔓延するやつ。 これって、要はざっくり「自分に対する不安」ってことだと思うんじゃけど。不安が募るのは不安じゃろうし、ねむれないのはしんどいし、だから今日は「こう