勉強と集中
やることは25分間でする
集中力は60分間で落ちていく
25分作業して5分休憩を繰り返す
その25分間の間は「1つだけ」のことをする
マルチタスクは集中力が下がる
そのために邪魔されないような環境を作る
集中力を上げるような音楽を聴く
いろんな情報が入る今だからこそ
一つのことを自分のモチベーションが上がる音楽を聴きながら作業する
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集中力は60分間で落ちていく
25分作業して5分休憩を繰り返す
その25分間の間は「1つだけ」のことをする
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